Björn
befindet sich ausserhalb der Schlag- und Trittdistanz
seines Trainingspartners. |
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Er
geht in die Hocke... |
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...und
attackiert seinen Trainigspartner indem er dessen
Kniekehlen greift. |
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Er
stellt sein linkes Bein auf um eine stabile Position
zu erreichen. |
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Jetzt
bewegt er seinen Partner zur Seite... |
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...und... |
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...bringt... |
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...mit
einer kraftvollen Wurftechnik zu Boden. |
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Am
Boden kontrolliert er seinen Partner. |
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