Björn befindet sich in der Ausgangsposition für einen Beinhebel.
Mit seinem rechen Bein hackt er die Kniekehle seines Trainingspartners...
...und bringt so dessen Bein auf die andere Seite.
Er wechselt jetzt mit seinem linken Fuss in die gegnerische Kniekehle.
Jetzt kreuzt er seine eigenen Füsse und somit entsteht ein schmerzhafter Schien- und Wadenbeinhebel.